Core Training für einen gesunden Rücken

Kursbeschreibung

Gezielte intensive Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur, verbessern die konditionellen Fähigkeiten und sorgen für eine gute aufrechte Haltung. Mobilitäts- und Entspannungsübungen sind für einen gesunden Rücken genauso wichtig: Sie lösen Muskelverspannungen und verbessern die Beweglichkeit der Hüften und Wirbelsäule.

Zielgruppe

Referent/in

Giorgia Ballerini

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    08.05.2024
    Ende
    12.06.2024
    Kurstage
    6

    Beginnzeit
    18:30
    Endzeit
    19:30
    Dauer
    6 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 71,00

    Ort
    Sterzing
    Hans-Multscher-Platz 1
    39049 Sterzing