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Weniger Stress durch Achtsamkeit

- Abklären der Wünsche, Erwartungen, Probleme - Begriffsabgrenzung Stress, Resilienz, Mentaltraining… - Stressgeschehen verstehen (Körperreaktionen, Ursachen, Wirkung…) - Was tun gegen externe Stressoren? - Stress entsteht vielfach im Kopf - die mentale Stresskompetenz - Methoden, um Stress vorzubeugen und gut durchzustehen - Regeneration, Entschleunigung & Entspannung - mehr Gelassenheit und Freu...
Veranstalter: HDS SERVICEGENOSSENSCHAFT
Beginn: 20.08.2026

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