Kursbeschreibung

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugen Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Übungen werden Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert.

Zielgruppe

Referent/in

Sonja Stoll

Kursanbieter

Volkshochschule Südtirol


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    23.06.2021
    Ende
    28.07.2021
    Kurstage
    6

    Beginnzeit
    20:00
    Endzeit
    21:00
    Dauer
    6 Stunden

    Gebühr
    € 59,00

    Ort
    Bruneck
    Pipenstraße 2 - St. Georgen
    39031 Bruneck