Aktiv und fit im Alter

Kursbeschreibung

Bewegung tut dem Körper und der Seele gut. An diesen drei Tagen sind wir gemeinsam aktiv, beispielsweise bei „Geh dich fit“, „Aktiv gegen Osteoporose“, „Rückenfit“ und „SeelenSport®“. Wir machen einfache Stabilisations-, Dehn- und Mobilisationsübungen, trainieren unsere Koordination und spüren Emotionen in Bewegung. Spielerisch trainieren wir unsere geistige Fitness. Mit Klang-, Rechen- und Bewegungsgeschichten, mit Bewegungsliedern und intuitiven Maleinlagen halten wir uns mental vital. Frischluft genießen wir bei jedem Wetter. Körperliche und geistige Beweglichkeit ist unser Ziel.

Zielgruppe

Generation 65+

Referent/in

Evi Kerschbaumer (Hafling Sportwissenschaftlerin, Bewegungstrainerin), Astrid Fleischmann (Rabland Counsellor Professional, SeelenSport®-Trainerin)

Kursanbieter

VEREIN HAUS DER FAMILIE DES KATH. FAMILIENVERBANDES SUEDT.

Kurssprache
Deutsch

Beginn
07.05.2024
Ende
09.05.2024
Kurstage

Beginnzeit
16:00
Endzeit
16:00
Anmerkung zur Dauer
Dienstag, 16:00 - 21:30 Uhr Mittwoch, 09:00 - 21:30 Uhr Donnerstag, 09:00 - 16:00 Uhr (Die Zeiten können variieren.)

Durchführung des Kurses
In Präsenz

Gebühr
€ 135,00
Anmerkung Gebühr
Kursbeitrag pro Person

Ort
Oberbozen / Soprabolzano
Lichtenstern / Stella 1-7
39054 Ritten