Aktiv und fit im Alter
Kursbeschreibung
Bewegung tut dem Körper und der Seele gut. An diesen drei Tagen sind wir gemeinsam aktiv, beispielsweise bei „Geh dich fit“, „Aktiv gegen Osteoporose“, „Rückenfit“ und „SeelenSport®“. Wir machen einfache Stabilisations-, Dehn- und Mobilisationsübungen, trainieren unsere Koordination und spüren Emotionen in Bewegung. Spielerisch trainieren wir unsere geistige Fitness. Mit Klang-, Rechen- und Bewegungsgeschichten, mit Bewegungsliedern und intuitiven Maleinlagen halten wir uns mental vital. Frischluft genießen wir bei jedem Wetter. Körperliche und geistige Beweglichkeit ist unser Ziel.Zielgruppe
Generation 65+
Referent/in
Evi Kerschbaumer (Hafling Sportwissenschaftlerin, Bewegungstrainerin), Astrid Fleischmann (Rabland Counsellor Professional, SeelenSport®-Trainerin)
Kursanbieter
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 07.05.2024
- Ende
- 09.05.2024
- Kurstage
- Beginnzeit
- 16:00
- Endzeit
- 16:00
- Anmerkung zur Dauer
- Dienstag, 16:00 - 21:30 Uhr Mittwoch, 09:00 - 21:30 Uhr Donnerstag, 09:00 - 16:00 Uhr (Die Zeiten können variieren.)
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 135,00
- Anmerkung Gebühr
- Kursbeitrag pro Person
- Ort
- Oberbozen / Soprabolzano
Lichtenstern / Stella 1-7
39054 Ritten