Gesundheitsfördernde Wassergymnastik

Themenbereich

Gymnastik

Kursbeschreibung

Wassergymnastik ist intensive Bewegung im Wasser bei gleichzeitiger Entlastung der Gelenke, der Bänder und der Wirbelsäule. Die sanfte Schulung von Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmungsfunktion ist gerade im Wasser von besonderer Wirksamkeit. Dadurch werden Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit der einzelnen Körperteile gesteigert. Dies führt zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, trägt präventiv zur Vermeidung sogenannter Zivilisationskrankheiten bei und stärkt die Abwehrkräfte. Durch die schonenden Übungen ist Wassergymnastik besonders geeignet für Personen mit Verspannungen sowie Gelenk- und Rückenbeschwerden.

Zielgruppe

Referent/in

Ilse Pertoll

Kursanbieter

KVW Bildung Bozen


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    10.10.2024
    Ende
    19.12.2024
    Kurstage
    10

    Beginnzeit
    18:00
    Endzeit
    20:00
    Dauer
    20 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    kostenlos
    Anmerkung Gebühr
    Preis wird bei Anmeldung bekannt gegeben

    Ort
    Eppan an der Weinstraße
    39057 Eppan an der Weinstraße