Gesundheitsfördernde Wassergymnastik
Themenbereich
Gymnastik
Kursbeschreibung
Wassergymnastik ist intensive Bewegung im Wasser bei gleichzeitiger Entlastung der Gelenke, der Bänder und der Wirbelsäule. Die sanfte Schulung von Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmungsfunktion ist gerade im Wasser von besonderer Wirksamkeit. Dadurch werden Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit der einzelnen Körperteile gesteigert. Dies führt zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, trägt präventiv zur Vermeidung sogenannter Zivilisationskrankheiten bei und stärkt die Abwehrkräfte. Durch die schonenden Übungen ist Wassergymnastik besonders geeignet für Personen mit Verspannungen sowie Gelenk- und Rückenbeschwerden.Zielgruppe
Referent/in
Ilse Pertoll
Kursanbieter
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 10.10.2024
- Ende
- 19.12.2024
- Kurstage
- 10
- Beginnzeit
- 18:00
- Endzeit
- 20:00
- Dauer
- 20 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- kostenlos
- Anmerkung Gebühr
- Preis wird bei Anmeldung bekannt gegeben
- Ort
- Eppan an der Weinstraße
39057 Eppan an der Weinstraße