Leistungsfähig bleiben ohne auszubrennen
Kursbeschreibung
Stress gehört zu den großen Gesundheitsrisiken dieser Zeit. Wer langfristig negativem Stress ausgesetzt ist, kann ernsthaft erkranken. Eine der bekanntesten gesundheitlichen Folgen ist Burnout. Eine Krankheit, die schleichend beginnt und bei der eine Heilung über Jahre dauern kann. Im Seminar werden die Phasen einer Burnouterkrankung beleuchtet. Es wird nach Stressursachen geforscht und nach Möglichkeiten gesucht, diese auszumerzen. Wichtiger Inhalt des Seminars ist außerdem die Regeneration. Es geht darum, richtige Pausen zu machen, sinnvoll Energie zu tanken und für Entspannung zu sorgen. Selbstfürsorge ist fundamental, um Burnout vorzubeugen und starke Anspannungsphasen gut zu meistern.Zielgruppe
Referent/in
Silvia Schroffenegger
Kursanbieter
VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 20.03.2025
- Ende
- 20.03.2025
- Kurstage
- 1
- Beginnzeit
- 09:00
- Endzeit
- 17:00
- Dauer
- 7 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 199,00
- Ort
- Bozen
Schlernstraße 1
39100 Bozen