Kursbeschreibung

Ziel ist es, unseren Rücken beweglich und dynamisch zu halten und ihn zugleich zu kräftigen. Wir verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, den Trainingszustand der Muskulatur und erreichen eine ökonomische Haltung. Übungen zur Stabilisation, Dehnung, Koordination, Atmung und Entspannung stehen im Vordergrund.

Zielgruppe

Referent/in

Martina Eccel

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    26.09.2024
    Ende
    05.12.2024
    Kurstage
    12

    Beginnzeit
    17:50
    Endzeit
    18:50

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 125,00

    Ort
    Bozen
    Wolkensteinstraße 2
    39100 Bozen