Pilates für Fortgeschrittene mit Redondoball

Matwork und Standing-Pilates

Kursbeschreibung

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, verbindet Kraft- Dehn-, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Die Idee von innen nach außen zu arbeiten, verbindet Körperbewusstsein mit physischem Training und führt zu einer mentalen Balance. Es stärkt die Körpermitte, vor allem Rumpf, Rücken und Beckenboden, mit dem Ziel richtiger Atmung und verbesserter Beweglichkeit.

Zielgruppe

Referent/in

Dolores Larcher

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    24.09.2024
    Ende
    03.12.2024
    Kurstage
    10

    Beginnzeit
    19:00
    Endzeit
    20:00
    Dauer
    10 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 125,00

    Ort
    Eppan an der Weinstraße
    Schloss Warth Weg 31
    39057 Eppan an der Weinstraße