Fit ab 65 - gestärkt durch den Alltag

Kursbeschreibung

In diesem Kurs stehen die allgemeine Kräftigung und die Steigerung der Beweglichkeit im Vordergrund. Funktionelles Training, das heißt die Muskeln zu stärken, wie man sie auch im Alltag braucht, spielt dabei eine große Rolle. Aber auch Gleichgewicht und Koordination sind wichtige Bestandteile, die wir trainieren. Die Freude an der Bewegung und das Gefühl gestärkt in den Alltag zurückzukehren, sind die Ziele, die wir in diesem Kurs erreichen wollen.

Zielgruppe

Referent/in

Maria Angela Vogl

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    25.09.2024
    Ende
    04.12.2024
    Kurstage
    10

    Beginnzeit
    09:30
    Endzeit
    10:15
    Dauer
    7,50 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 92,00

    Ort
    Brixen
    Peter-Mayr-Straße 9
    39042 Brixen