Kursbeschreibung

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugen Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Übungen werden Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert und der Beckenboden signifikant gestärkt.

Zielgruppe

Referent/in

Julia Anna Karnutsch

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    01.10.2024
    Ende
    10.12.2024
    Kurstage
    10

    Beginnzeit
    19:00
    Endzeit
    20:00
    Dauer
    10 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 125,00

    Ort
    Tirol
    Seminarstraße 5
    39019 Tirol