Fit nach der Schwangerschaft - Rückbildungsgymnastik

Kursbeschreibung

In der Zeit nach der Geburt ist es wichtig, den Körper bei der Rückbildung durch sanfte aber gezielte Übungen zu unterstützen, damit er wieder Halt, Kraft und Form erlangt. Gemeinsam stärken wir in diesem Kurs verschiedene Muskelgruppen (Bauch, Beckenboden, Rücken, Arme und Beine), lockern und entspannen viel beanspruchte Körperpartien und nehmen nützliche Tipps für den Mama-Alltag mit nach Hause.

Zielgruppe

Referent/in

Maria Angela Vogl

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    15.10.2024
    Ende
    10.12.2024
    Kurstage
    8

    Beginnzeit
    09:00
    Endzeit
    09:45
    Dauer
    6 Stunden

    Durchführung des Kurses
    Online

    Gebühr
    € 59,00