Rückbildungkurs für Mama und Kind
Themenbereich
Gesundheit und gesunder Lebensstil
Kursbeschreibung
Regelmäßige Bewegung und ein gezieltes Training nach der Geburt sind ein toller Ausgleich zum stressigen Alltag und auch die Schwangerschaftskilos werden weniger.Speziell unsere Beckenbodenmuskulatur wurde in der Zeit der Schwangerschaft und bei der Geburt gefordert.Durch gezielte Übungen werden Körpermitte und Beckenboden gestärkt, auch die Rückenmuskulatur und andere Muskelpartien werden gekräftigt.
Zum Ende der Einheit werden beanspruchte Muskelregionen gelockert und gedehnt. Durch Atemübungen finden wir nach der Aktivität zur Ruhe.
In diesem Kurs kannst du dein Baby gezielt miteinbeziehen. Gemeinsam mit deinem Kind aktiv zu sein, ist ein ganz besonders schönes Erlebnis.
Referent/in
Isabella Maier
Kursanbieter
Soziale Genossenschaft Zentrum Tau
Ansprechpartner
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Ansprechperson des Kursanbieters:
Dietlinde Perathoner
Tel. 0471 964178
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 27.09.2024
- Ende
- 18.10.2024
- Kurstage
- 4
- Beginnzeit
- 00:00
- Endzeit
- 10:00
- Dauer
- 4 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 56,00
- Ort
- Frangart-Eppan
Pillhofstr. 37
39057 Eppan an der Weinstraße
- Anmeldeschluss
- Montag, 23. September 2024