Stressfrei durch den Arbeitstag

Kursbeschreibung

- Begriffsabgrenzung Stress, Resilienz & Co.
- Auslöser/Ursachen von Stress
- Was Stress mit uns macht
- Burnout und Prävention
- Stress am Arbeitsplatz/privatem Stress auf die Spur kommen
- Stressanalyse - eigene Stressfallen herausfinden
- wie Stress vermeiden
- wie Stress bewältigen - persönliche Anti-Stress-Maßnahmen
- entschleunigen & entspannen
- Bewegung, Atmung und Ernährung
- Achtsamkeit & Gelassenheit trainieren

Referent/in

Silvia Schroffenegger

Kursanbieter

HDS SERVICEGENOSSENSCHAFT

Ansprechpartner

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Ansprechperson des Kursanbieters:
hdsweiterbildung .

Tel. 0471310325
Tel. 0471310323


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    23.09.2024
    Ende
    23.09.2024
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    08:30
    Endzeit
    15:30
    Dauer
    6 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr 1
    € 80,00
    Anmerkung Gebühr 1
    hds-Mitglieder
    Gebühr 2
    € 142,00
    Anmerkung Gebühr 2
    Nichtmitglieder
    Gebühr 3
    € 110,00
    Anmerkung Gebühr 3
    EbK-Mitglieder
    Gebühr 4
    € 48,00
    Anmerkung Gebühr 4
    hds- und EbK-Mitglieder

    Ort
    Bozen
    Mitterweg 5
    39100 Bozen

    Anmeldeschluss
    Freitag, 20. September 2024