Kursbeschreibung

Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie neue Energie mit einem Tag weit weg vom alltäglichen Stress. Der Tag beginnt mit einer sanften Morgenroutine aus Yogapraxis und -theorie, die Körper und Geist belebt. Nach einer Pause für das Mittagessen, geht es bei schönem Wetter zu einer "yogischen Wanderung" durch das wunderschöne Nonstal. Bei schlechtem Wetter wird eine weitere Yogaeinheit, in unserem atmosphärischen Yogaraum, unseren Blick auf unser Inneres schärfen. Wir lassen den Tag mit einer Mantra-Meditation und kirtan ausklingen und kehren anschließend gestärkt und mit vielen neuen Eindrücken nach Hause zurück.

Zielgruppe

Referent/in

Barbara Serra

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL

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