Themenbereich

Gesundheit und gesunder Lebensstil

Kursbeschreibung

Viele Frauen erleben während der Wechseljahre unterschiedlich starke gesundheitliche Beschwerden, darunter häufig auftretende Probleme wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Schleimhauttrockenheit.
In diesem Seminar werden die Wechseljahre aus der Perspektive der Traditionellen Chinesischen Medizin verständlich erläutert, und praktische, leicht umsetzbare Empfehlungen für den Alltag gegeben. Besonderes Augenmerk liegt auf der Rolle der Ernährung, um Ungleichgewichte auszugleichen oder zu mildern.
Oft erfordert dies keine drastische Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, sondern vielmehr eine Reihe kleiner Anpassungen, die langfristig positive Wirkung entfalten können.

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Referent/in

Karin Wallnöfer

Kursanbieter

Volkshochschule Urania Meran Gen.

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