Stressfrei durch den Arbeitstag
Kursbeschreibung
- Begriffsabgrenzung Stress, Resilienz & Co.- Auslöser/Ursachen von Stress
- Was Stress mit uns macht
- Burnout und Prävention
- Stress am Arbeitsplatz/privatem Stress auf die Spur kommen
- Stressanalyse - eigene Stressfallen herausfinden
- wie Stress vermeiden
- wie Stress bewältigen - persönliche Anti-Stress-Maßnahmen
- entschleunigen & entspannen
- Bewegung, Atmung und Ernährung
- Achtsamkeit & Gelassenheit trainieren
Referent/in
Silvia Schroffenegger
Kursanbieter
Ansprechpartner
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Ansprechperson des Kursanbieters:
hdsweiterbildung .
Tel. 0471310329
Tel. 0471310323
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 21.10.2025
- Ende
- 21.10.2025
- Kurstage
- 1
- Beginnzeit
- 08:30
- Endzeit
- 12:30
- Dauer
- 4 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr 1
- € 118,00
- Anmerkung Gebühr 1
- Nichtmitglieder
- Gebühr 2
- € 91,00
- Anmerkung Gebühr 2
- EbK-Mitglieder
- Gebühr 3
- € 48,00
- Anmerkung Gebühr 3
- hds- und EbK-Mitglieder
- Gebühr 4
- € 75,00
- Anmerkung Gebühr 4
- hds-Mitglieder
- Ort
- Bozen
Mitterweg 5
39100 Bozen
- Anmeldeschluss
- Montag, 20. Oktober 2025