Stressfrei durch den Arbeitstag

Kursbeschreibung

- Begriffsabgrenzung Stress, Resilienz & Co.
- Auslöser/Ursachen von Stress
- Was Stress mit uns macht
- Burnout und Prävention
- Stress am Arbeitsplatz/privatem Stress auf die Spur kommen
- Stressanalyse - eigene Stressfallen herausfinden
- wie Stress vermeiden
- wie Stress bewältigen - persönliche Anti-Stress-Maßnahmen
- entschleunigen & entspannen
- Bewegung, Atmung und Ernährung
- Achtsamkeit & Gelassenheit trainieren

Referent/in

Silvia Schroffenegger

Kursanbieter

HDS SERVICEGENOSSENSCHAFT

Ansprechpartner

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Ansprechperson des Kursanbieters:
hdsweiterbildung .

Tel. 0471310329
Tel. 0471310323


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    21.10.2025
    Ende
    21.10.2025
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    08:30
    Endzeit
    12:30
    Dauer
    4 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr 1
    € 118,00
    Anmerkung Gebühr 1
    Nichtmitglieder
    Gebühr 2
    € 91,00
    Anmerkung Gebühr 2
    EbK-Mitglieder
    Gebühr 3
    € 48,00
    Anmerkung Gebühr 3
    hds- und EbK-Mitglieder
    Gebühr 4
    € 75,00
    Anmerkung Gebühr 4
    hds-Mitglieder

    Ort
    Bozen
    Mitterweg 5
    39100 Bozen

    Anmeldeschluss
    Montag, 20. Oktober 2025