Schiena sana, capacità coordinative e prevenzione degli infortuni
Kursbeschreibung
La nostra postura & schiena sana- terminologia
- forme di movimento e benefici differenziati
- la nostra schiena: anatomia, fisiologia
- sforzi unilaterali e movimenti ripetitivi sul posto di lavoro
- rilevamenti statistici, ricerche e dati scientifici
- creare circostanze ottimali di lavoro - aspetti ergonomici nel quotidiano
- la postura di lavoro
- la posizione seduta corretta
- stare in piedi e camminare correttamente
- sollevare e trasportare i pesi correttamente
- esercizi per il quotidiano, sul posto di lavoro
- esercizi fondamentali per migliorare la stabilità e l´agilità della nostra schiena
- rapporto postura sana e stress
- tecniche di rilassamento
Capacità coordinative e prevenzione degli infortuni
- capacità coordinative - sistema nervoso, basi: equilibrio, orientamento, reazione, differenziazione, accoppiamento e combinazione
- capacità coordinative e qualità di vita
-rapporti: coordinazione - accorgimento - concentrazione - qualità d´esecuzione dei movimenti
- il nostro sistema nervoso centrale (SNC): forme di movimento semplici e complesse, i riflessi
- nel lavoro e nel quotidiano: movimenti automatizzati e sterotipati, fonti di rischio e reazioni tipiche
- adattamento e trasformazione delle capacità coordinative
- esercizi di coordinazione e forme di movimento alternative nel lavoro e nel quotidiano
Referent/in
Michele Cattani
Kursanbieter
Ansprechpartner
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Ansprechperson des Kursanbieters:
Unioneformazione .
Tel. 0471 310 325
Tel. 0471 310 329
- Kurssprache
- Italiano
- Beginn
- 22.01.2026
- Ende
- 22.01.2026
- Kurstage
- 1
- Beginnzeit
- 08:30
- Endzeit
- 12:30
- Dauer
- 4 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr 1
- € 118,00
- Anmerkung Gebühr 1
- non associati
- Gebühr 2
- € 91,00
- Anmerkung Gebühr 2
- associati EbK
- Gebühr 3
- € 75,00
- Anmerkung Gebühr 3
- associati Unione
- Gebühr 4
- € 48,00
- Anmerkung Gebühr 4
- associati Unione e EbK
- Anmeldeschluss
- Mittwoch, 21. Januar 2026