Voller Energie in den Herbst

Kursbeschreibung

Der Herbst steht vor der Tür – und das ist die perfekte Zeit, um neue Kraft zu tanken, sich etwas Gutes zu tun und gemeinsam aktiv zu sein! In diesem ganzheitlichen Angebot dreht sich alles um Bewegung, Entspannung, Austausch und neue Impulse für einen gesunden und erfüllten Alltag.

Ob beim sanften Bewegen, beim gemeinsamen Lachen, beim gemütlichen Gespräch oder beim Ausprobieren neuer Ideen – hier geht es nicht um Leistung, sondern um Freude, Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Was erwartet uns?
• Bewegung, die gut tut: Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit, Balance und Energie – angepasst an Ihre Bedürfnisse.
• Entspannung zum Auftanken: Kleine Achtsamkeitsübungen, Atempausen und Entspannungsmomente für mehr innere Ruhe.
• Austausch in der Gruppe: In lockerer Runde voneinander hören, gemeinsam lachen und neue Perspektiven gewinnen.
• Neues lernen: Aktuelle Tipps und Erkenntnisse zu gesunder Ernährung, Lebensfreude und Gesundheit im Alltag.
Für wen ist das Angebot gedacht?
Für alle ab 60 Jahren, die Lust haben, aktiv und mit guter Laune in den Herbst zu starten – ganz nach dem Motto: „Es ist nie zu spät, sich etwas Gutes zu tun!“

Zielgruppe

Generation 60+

Referent/in

Rita Elisabeth Pulverich Kettner (Bornheim/Bonn Lehrtrainerin, Coach, Fünf Tibeter® Trainerin)

Kursanbieter

VEREIN HAUS DER FAMILIE DES KATH. FAMILIENVERBANDES SUEDT.

Kurssprache
Deutsch

Beginn
11.09.2025
Ende
13.09.2025
Kurstage
3

Beginnzeit
16:00
Endzeit
15:00
Dauer
17,25 Stunden
Anmerkung zur Dauer
Donnerstag, 11.09.2025, 16.00 - 21.00 Uhr Freitag, 12.09.25, 09.00 - 21.00 Uhr Samstag, 13.09.25, 09.00 - 15.00 Uhr (Die Zeiten können variieren.)

Durchführung des Kurses
In Präsenz

Gebühr
€ 180,00
Anmerkung Gebühr
Kursbeitrag pro Person

Ort
Oberbozen / Soprabolzano
Lichtenstern / Stella 1-7
39054 Ritten