Kursbeschreibung

Anspannung braucht Ausgleich. Wer sich im Alltag Zeit für Entspannung nimmt, meistert die täglichen Herausforderungen besser. Eine Entspannungspause aktiviert die Vitalkräfte und lädt den Akku wieder auf. Unser Tagesablauf wird dann nicht mehr von Hektik und Stress bestimmt, sondern wir gestalten ihn selbst – ganz entspannt. In diesem Seminar erhalten wir Impulse und probieren verschiedene Entspannungsmethoden aus, die beruhigend auf den Körper wirken und für einen klaren Geist sorgen: Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Fantasiereisen, progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Klangreisen und Atemtechniken.

Zielgruppe

Interessierte

Referent/in

Manuela Gottardo (Luson/Lüsen Neuromentaltrainerin®, Qi Gong Übungsleiterin, Entspannungstrainerin)

Kursanbieter

VEREIN HAUS DER FAMILIE DES KATH. FAMILIENVERBANDES SUEDT.


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    15.11.2025
    Ende
    16.11.2025
    Kurstage
    2

    Beginnzeit
    16:00
    Endzeit
    16:00
    Dauer
    9,98 Stunden
    Anmerkung zur Dauer
    Samstag: 16:00 - 21:30 Uhr Sonntag: 09:00 - 16:00 Uhr (Die Zeiten können variieren.)

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 120,00
    Anmerkung Gebühr
    Kursbeitrag pro Person

    Ort
    Oberbozen / Soprabolzano
    Lichtenstern / Stella 1-7
    39054 Ritten