Kursbeschreibung

Anspannung braucht Ausgleich. Wer sich im Alltag Zeit für Entspannung nimmt, meistert die täglichen Herausforderungen besser. Eine Entspannungspause aktiviert die Vitalkräfte und lädt den Akku wieder auf. Unser Tagesablauf wird dann nicht mehr von Hektik und Stress bestimmt, sondern wir gestalten ihn selbst – ganz entspannt. In diesem Seminar erhalten wir Impulse und probieren verschiedene Entspannungsmethoden aus, die beruhigend auf den Körper wirken und für einen klaren Geist sorgen: Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Fantasiereisen, progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Klangreisen und Atemtechniken.

Zielgruppe

Interessierte

Referent/in

Manuela Gottardo (Luson/Lüsen Neuromentaltrainerin®, Qi Gong Übungsleiterin, Entspannungstrainerin)

Kursanbieter

VEREIN HAUS DER FAMILIE DES KATH. FAMILIENVERBANDES SUEDT.

Kurssprache
Deutsch

Beginn
15.11.2025
Ende
16.11.2025
Kurstage
2

Beginnzeit
16:00
Endzeit
16:00
Dauer
9,98 Stunden
Anmerkung zur Dauer
Samstag: 16:00 - 21:30 Uhr Sonntag: 09:00 - 16:00 Uhr (Die Zeiten können variieren.)

Durchführung des Kurses
In Präsenz

Gebühr
€ 120,00
Anmerkung Gebühr
Kursbeitrag pro Person

Ort
Oberbozen / Soprabolzano
Lichtenstern / Stella 1-7
39054 Ritten