Entspann dich
Kursbeschreibung
Anspannung braucht Ausgleich. Wer sich im Alltag Zeit für Entspannung nimmt, meistert die täglichen Herausforderungen besser. Eine Entspannungspause aktiviert die Vitalkräfte und lädt den Akku wieder auf. Unser Tagesablauf wird dann nicht mehr von Hektik und Stress bestimmt, sondern wir gestalten ihn selbst – ganz entspannt. In diesem Seminar erhalten wir Impulse und probieren verschiedene Entspannungsmethoden aus, die beruhigend auf den Körper wirken und für einen klaren Geist sorgen: Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Fantasiereisen, progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Klangreisen und Atemtechniken.Zielgruppe
Interessierte
Referent/in
Manuela Gottardo (Luson/Lüsen Neuromentaltrainerin®, Qi Gong Übungsleiterin, Entspannungstrainerin)
Kursanbieter
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 15.11.2025
- Ende
- 16.11.2025
- Kurstage
- 2
- Beginnzeit
- 16:00
- Endzeit
- 16:00
- Dauer
- 9,98 Stunden
- Anmerkung zur Dauer
- Samstag: 16:00 - 21:30 Uhr Sonntag: 09:00 - 16:00 Uhr (Die Zeiten können variieren.)
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 120,00
- Anmerkung Gebühr
- Kursbeitrag pro Person
- Ort
- Oberbozen / Soprabolzano
Lichtenstern / Stella 1-7
39054 Ritten