Rückbildung Mütter und Baby
Rückbildungsgymnastik
Kursbeschreibung
Nicht nur wir Frauen haben in der Schwangerschaft und bei der Geburt viel geleistet auch unser Beckenboden hatte ganz schön viel zu tun!Nach einem Warm-Up werden durch verschiedene Übungen gezielt Körpermitte und Beckenboden gestärkt, auch die Rückenmuskulatur und andere Muskelpartien werden gekräftigt.
Im Anschluss lockern und dehnen wir beanspruchte Muskelregionen.
Durch Atemübungen und einer Endentspannung finden wir nach der Aktivität zur Ruhe.Bei den Übungen kann dein Baby aktiv miteinbezogen werden, natürlich kannst du auch ohne Baby teilnehmen, wenn das besser für dich passt.
Zielgruppe
alle Mütter
Referent/in
Isabella Maier
Kursanbieter
Soziale Genossenschaft Zentrum Tau
Ansprechpartner
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Ansprechperson des Kursanbieters:
Dietlinde Perathoner
Tel. 0471964178
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 31.10.2025
- Ende
- 19.12.2025
- Kurstage
- 8
- Beginnzeit
- 10:00
- Endzeit
- 11:00
- Dauer
- 8 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 112,00
- Ort
- Frangart-Eppan
Pillhofstr. 37
39057 Eppan an der Weinstraße
- Anmeldeschluss
- Montag, 27. Oktober 2025