Rückbildung Mütter und Baby

Rückbildungsgymnastik

Kursbeschreibung

Nicht nur wir Frauen haben in der Schwangerschaft und bei der Geburt viel geleistet auch unser Beckenboden hatte ganz schön viel zu tun!
Nach einem Warm-Up werden durch verschiedene Übungen gezielt Körpermitte und Beckenboden gestärkt, auch die Rückenmuskulatur und andere Muskelpartien werden gekräftigt.
Im Anschluss lockern und dehnen wir beanspruchte Muskelregionen.
Durch Atemübungen und einer Endentspannung finden wir nach der Aktivität zur Ruhe.Bei den Übungen kann dein Baby aktiv miteinbezogen werden, natürlich kannst du auch ohne Baby teilnehmen, wenn das besser für dich passt.

Zielgruppe

alle Mütter

Referent/in

Isabella Maier

Kursanbieter

Soziale Genossenschaft Zentrum Tau

Ansprechpartner

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Ansprechperson des Kursanbieters:
Dietlinde Perathoner

Tel. 0471964178


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    31.10.2025
    Ende
    19.12.2025
    Kurstage
    8

    Beginnzeit
    10:00
    Endzeit
    11:00
    Dauer
    8 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 112,00

    Ort
    Frangart-Eppan
    Pillhofstr. 37
    39057 Eppan an der Weinstraße

    Anmeldeschluss
    Montag, 27. Oktober 2025