Yoga für Männer
Kraft - Beweglichkeit - Entspannung
Kursbeschreibung
Männer sind auch mal gestresst.Sie haben Rückenschmerzen, fühlen sich verspannt oder unbeweglich – und manchmal möchten sie einfach nur loslassen und durchatmen.
Yoga kann dabei unterstützen.
Es stärkt das Körpergefühl, verbessert die Beweglichkeit, fördert die Balance zwischen Körper und Geist – und hilft, nachhaltig zu entspannen.
Sie lernen unterschiedliche Yoga-Stile kennen
Yin Yoga: der Stil für jene Männer, die vor allem an Dehnung und Entspannung arbeiten möchten.
Hatha Yoga: der vielleicht „vollständigste“ Yogastil, bei dem Dehnung, Kraft, Atmung und Entspannung eine harmonische Einheit bilden.
Voraussetzung
Lust auf Bewegung und Entspannung und auf Neues?
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wer bereits Yoga praktiziert, ist bei diesen vier Einheiten ebenfalls richtig.
Mitzubringen
- angenehme Kleidung
- falls vorhanden: Yoga-Matte
Zielgruppe
Interessierte Männer
Referent/in
Sieghard Gostner (Brixen Yogalehrer)
Kursanbieter
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 24.09.2025
- Ende
- 15.10.2025
- Kurstage
- Beginnzeit
- 20:00
- Endzeit
- 21:15
- Dauer
- 56 Minuten
- Anmerkung zur Dauer
- Mitzubringen - angenehme Kleidung - falls vorhanden: Yoga-Matte
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 60,00
- Anmerkung Gebühr
- Kursbeitrag
- Ort
- Brixen - Bressanone
Seminarplatz - Piazza Seminario 2
39042 Brixen