Yoga für Männer

Kraft - Beweglichkeit - Entspannung

Kursbeschreibung

Männer sind auch mal gestresst.
Sie haben Rückenschmerzen, fühlen sich verspannt oder unbeweglich – und manchmal möchten sie einfach nur loslassen und durchatmen.

Yoga kann dabei unterstützen.
Es stärkt das Körpergefühl, verbessert die Beweglichkeit, fördert die Balance zwischen Körper und Geist – und hilft, nachhaltig zu entspannen.

Sie lernen unterschiedliche Yoga-Stile kennen
Yin Yoga: der Stil für jene Männer, die vor allem an Dehnung und Entspannung arbeiten möchten.
Hatha Yoga: der vielleicht „vollständigste“ Yogastil, bei dem Dehnung, Kraft, Atmung und Entspannung eine harmonische Einheit bilden.

Voraussetzung
Lust auf Bewegung und Entspannung und auf Neues?
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wer bereits Yoga praktiziert, ist bei diesen vier Einheiten ebenfalls richtig.

Mitzubringen
- angenehme Kleidung
- falls vorhanden: Yoga-Matte

Zielgruppe

Interessierte Männer

Referent/in

Sieghard Gostner (Brixen Yogalehrer)

Kursanbieter

NIKOLAUS CUSANUS AKADEMIE

Kurssprache
Deutsch

Beginn
24.09.2025
Ende
15.10.2025
Kurstage

Beginnzeit
20:00
Endzeit
21:15
Dauer
56 Minuten
Anmerkung zur Dauer
Mitzubringen - angenehme Kleidung - falls vorhanden: Yoga-Matte

Durchführung des Kurses
In Präsenz

Gebühr
€ 60,00
Anmerkung Gebühr
Kursbeitrag

Ort
Brixen - Bressanone
Seminarplatz - Piazza Seminario 2
39042 Brixen