Beckenboden- und Rückentraining
Für eine starke Muskulatur
Kursbeschreibung
Wir erlernen Übungen zum Entspannen und zur Stärkung und erlangen dadurch eine erhöhte Körperwahrnehmung, eine gesunde Beckenboden-Muskulatur, gesunde Organe und eine gute Haltung.Eine starke und kräftige Beckenboden- und Rückenmuskulatur bewirkt bei *Frauen*:
* Anmutige und korrekte aufrechte Haltung
* Linderung von Rückenbeschwerden
* Lösung von Menstruationsbeschwerden
* Optimale Vorbereitung auf Geburten
* Rückbildung nach der Schwangerschaft
* Unterstützung der Darmtätigkeit und Ausscheidung
* Schutz vor Inkontinenz, Organsenkung, Hämorrhoiden
* Steigerung der Lebensenergie, Lust und Fruchtbarkeit
Ganzheitliches Beckenboden- und Rückentraining bewirkt bei *Männern*:
* Stärkung und Straffung der Muskulatur
* Eine korrekte aufrechte Haltung
* Linderung von Rückenbeschwerden
* Unterstützung der sexuellen Kraft
* Vorbeugung von Inkontinenz
* Rehabilitation nach Prostata-Operationen
Zielgruppe
Interessierte Frauen und Männer
Referent/in
Karin Pedrotti (Leifers Ayurveda Masseurin/Praktikerin und Wellnesstrainerin, Beckenboden- und Rückenfit)
Kursanbieter
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 18.10.2025
- Ende
- 18.10.2025
- Kurstage
- 1
- Beginnzeit
- 10:00
- Endzeit
- 16:00
- Dauer
- 4,50 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 90,00
- Anmerkung Gebühr
- Seminargebühr
- Ort
- Goldrain/Südtirol (BZ)
Schlossstraße 33
39021 Latsch