Stress- und Energiemanagement

Themenbereich

Gesundheit und gesunder Lebensstil

Kursbeschreibung

Je mehr Sie leisten, desto mehr nimmt die Arbeit zu? Sie bekommen Familie, Freunde und Beruf nicht mehr unter einen Hut? Sie nehmen sich fest vor alle To-Dos konzentriert abzuarbeiten, aber Sie werden immer wieder abgelenkt?
In diesem Workshop lernen Sie Prioritäten zu setzen, systematisch Stress abzubauen und vorzubeugen. Sie lernen Strategien kennen, langfristig mental als auch körperlich leistungsfähig und motiviert zu bleiben. Sie erfahren, wie Sie vorteilhafte Gewohnheiten entwickeln und Pausen Ihnen mehr Zeit schenken als nehmen. Zudem entdecken Sie, wie Sie richtiges Planen noch produktiver macht.

Zielgruppe

Referent/in

Gerold Thaler

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    20.09.2025
    Ende
    20.09.2025
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    08:30
    Endzeit
    16:30
    Dauer
    7 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 149,00

    Ort
    Brixen
    Peter-Mayr-Straße 9
    39042 Brixen