Rückenstark im Alltag

Achtsam schmerzfrei

Themenbereich

Gesundheit und gesunder Lebensstil

Kursbeschreibung

Der Alltag fordert uns mit allerlei Arbeiten, Aufgaben, Belastungen und Verantwortlichkeiten. Vieles davon erzeugt stressige Reaktionen, welche sind bei fehlendem Ausgleich irgendwann im Körper widerspiegeln. Verspannungen im Nacken, Rückenbeschwerden, Bandscheibenleiden und andere Wehwehchen sind die Folge. Unser Körper fordert uns auf, in aller Selbstverantwortung für uns gut zu sorgen. Das ist im Alltag mit bewussten kleinen Veränderungen leicht möglich. Wenn wir nur wollen…und wenn wir es uns nur selbst Wert sind…
Die Kernfrage ist: „Wie gehe ich mit mir um?“
In diesem Kurs erhalten Sie wertvolle Impulse für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und Ihrer inneren und äußeren Haltung. Das macht schmerzfreier und glücklicher!
Meine Seminare basieren auf einem ressourcenstärkenden Ansatz und zeichnen
sich durch einen hohen Praxisanteil aus: Zielgruppengerechte Übungen zur
Schärfung der Wahrnehmung und Haltung, Übungen für eine gesunde Haltung
im beruflichen Kontext, alltagstaugliche Entspannungsübungen, theoretische
Inputs, Selbstreflexion.

Zielgruppe

Interessierte Personen in Gesundheitsberufen

Referent/in

Petra Gamper (Scena/Schenna Kommunikationstrainerin des Europäischen Aus- und Fortbildungsinstitutes für Kommunikation, selbständige Trainerin und Coach mit Schwerpunkt auf Rücken, Haltung und psychophysischem Wohlbefinden, Seminarreferentin: Konzept „Rückenstark – achtsam schmerzfrei“)

Kursanbieter

NIKOLAUS CUSANUS AKADEMIE

Kurssprache
Deutsch

Beginn
09.10.2025
Ende
09.10.2025
Kurstage

Beginnzeit
09:00
Endzeit
17:00
Anmerkung zur Dauer
Lockere Kleidung

Durchführung des Kurses
In Präsenz

Gebühr
€ 160,00
Anmerkung Gebühr
Kursbeitrag

Ort
Brixen - Bressanone
Seminarplatz - Piazza Seminario 2
39042 Brixen