Schluss mit Stress
Mit Plan und Struktur zu mehr Gelassenheit!
Kursbeschreibung
Du fühlst dich oft gestresst und weißt nicht, wo dir der Kopf steht? In diesem motivierenden Kurs lernst du, wie du mit cleverem Zeit- und Selbstmanagement Stress aktiv vermeidest. Finde mit gezielter Selbstanalyse deine persönlichen Zeitdiebe und ersetze Multitasking durch fokussiertes Arbeiten. Du erfährst, wie du mit der ALPEN-Methode und der ABC-Analyse realistische Tagespläne und klare Prioritäten setzt. Lerne, Stress frühzeitig zu erkennen, richtig einzuordnen und wirksam gegenzusteuern – mit konkreten Anti-Stress-Tipps, Regenerationsstrategien und Work-Life-Balance. Effiziente Abläufe, smarte Zielsetzung und gutes Pausenmanagement helfen dir, auch mit mehreren Aufgaben und Chefs souverän umzugehen. Starte jetzt – für mehr Leichtigkeit, Produktivität und Lebensqualität im Berufsalltag!Zielgruppe
Referent/in
Silvia Schroffenegger
Kursanbieter
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 17.10.2025
- Ende
- 17.10.2025
- Kurstage
- 1
- Beginnzeit
- 09:00
- Endzeit
- 17:00
- Dauer
- 7 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 265,00
- Ort
- Meran
Ortweinstraße 6
39012 Meran
- Anmeldeschluss
- Donnerstag, 16. Oktober 2025