HATHA SOMATIC YOGA FLOW

Hatha flow, movimento somatico, respiro e ascolto interiore

Kursbeschreibung

Attraverso le sequenze che combinano gli asana (posizioni) a movimenti lenti ed intenzionali del movimento somatico, esploreremo l’ascolto del corpo dall’interno, favorendo il rilascio di tensioni fisiche e mentali, il riequilibrio posturale e una maggiore consapevolezza corporea.Altri benefici: migliora la mobilità e promuove la flessibilità, riduce il livello di stress, scioglie tensioni fisiche, mentali ed energetiche.A completare ogni incontro, saranno introdotte brevi pratiche meditative e semplici esercizi di pranayama (respirazione consapevole), che aiuteranno a radicare la calma, migliorare la qualità del respiro e facilitare uno stato di centratura e lucidità.

Referent/in

Chiara Mazzotta Epifani

Kursanbieter

Soziale Genossenschaft Zentrum Tau

Ansprechpartner

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Ansprechperson des Kursanbieters:
Dietlinde Perathoner

Tel. 0471964178



Kooperationspartner

Amt für Weiterbildung und Sprachen



    Kurssprache
    Italiano

    Beginn
    17.09.2025
    Ende
    19.11.2025
    Kurstage
    10

    Beginnzeit
    18:00
    Endzeit
    19:00
    Dauer
    10 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 160,00

    Ort
    frangarto-Appiano
    via pillhof 37
    39057 Eppan an der Weinstraße