HATHA SOMATIC YOGA FLOW
Hatha flow, movimento somatico, respiro e ascolto interiore
Kursbeschreibung
Attraverso le sequenze che combinano gli asana (posizioni) a movimenti lenti ed intenzionali del movimento somatico, esploreremo l’ascolto del corpo dall’interno, favorendo il rilascio di tensioni fisiche e mentali, il riequilibrio posturale e una maggiore consapevolezza corporea.Altri benefici: migliora la mobilità e promuove la flessibilità, riduce il livello di stress, scioglie tensioni fisiche, mentali ed energetiche.A completare ogni incontro, saranno introdotte brevi pratiche meditative e semplici esercizi di pranayama (respirazione consapevole), che aiuteranno a radicare la calma, migliorare la qualità del respiro e facilitare uno stato di centratura e lucidità.Referent/in
Chiara Mazzotta Epifani
Kursanbieter
Soziale Genossenschaft Zentrum Tau
Ansprechpartner
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Ansprechperson des Kursanbieters:
Dietlinde Perathoner
Tel. 0471964178
Kooperationspartner
Amt für Weiterbildung und Sprachen
- Kurssprache
- Italiano
- Beginn
- 17.09.2025
- Ende
- 19.11.2025
- Kurstage
- 10
- Beginnzeit
- 18:00
- Endzeit
- 19:00
- Dauer
- 10 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 160,00
- Ort
- frangarto-Appiano
via pillhof 37
39057 Eppan an der Weinstraße