Rundum-Workout: Move and Strength

Ganzkörpertraining

Kursbeschreibung

Dieser abwechslungsreiche Bewegungskurs kombiniert Ausdauer, Kraft und Dynamik für ein ganzheitliches Training. In jeder Einheit erwarten dich ein Lauf- oder Walking-Teil, ein effektives Cardiotraining sowie funktionelle Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – das Training ist individuell anpassbar und fördert deine Fitness, Koordination und Beweglichkeit.

Zielgruppe

Referent/in

Stefanie Mur

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    06.11.2025
    Ende
    11.12.2025
    Kurstage
    6

    Beginnzeit
    19:00
    Endzeit
    20:00
    Dauer
    6 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 77,00

    Ort
    Ritten
    Dorf 16
    39054 Ritten