Pilates, Core and More

Kursbeschreibung

Pilates, Core-Training und Yoga-Elemente werden fließend kombiniert. Pilates sorgt für die Verbesserung von Körperhaltung und Körperbewusstsein. Core-Training verbessert die Körperstabilität und das Gleichgewicht. Durch Yoga-Übungen werden Verspannungen gelöst, die Muskeln gedehnt und die innere Kraft gestärkt. Es wird mit Hilfsmitteln trainiert.

Zielgruppe

Referent/in

Katerina Schmid Niederkofler

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    16.09.2025
    Ende
    25.11.2025
    Kurstage
    10

    Beginnzeit
    18:00
    Endzeit
    19:00
    Dauer
    10 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 129,00

    Ort
    Bozen
    Pfarrplatz 24
    39100 Bozen

    Anmeldeschluss
    Dienstag, 9. September 2025