Core-Training für einen gesunden Rücken

Kursbeschreibung

Gezielte intensive Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur, verbessern die konditionellen Fähigkeiten und sorgen für eine gute aufrechte Haltung. Mobilitäts- und Entspannungsübungen sind für einen gesunden Rücken genauso wichtig: Sie lösen Muskelverspannungen und verbessern die Beweglichkeit der Hüften und Wirbelsäule.

Zielgruppe

Referent/in

Giorgia Ballerini

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    17.09.2025
    Ende
    10.12.2025
    Kurstage
    12

    Beginnzeit
    18:00
    Endzeit
    19:00
    Dauer
    12 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 155,00

    Ort
    Sterzing
    Hans-Multscher-Platz 1
    39049 Sterzing

    Anmeldeschluss
    Dienstag, 9. September 2025