Effektives Krafttraining ohne Geräte

Kursbeschreibung

Ein einfaches und effizientes Fitnesskonzept zum Ganzkörpertraining, nur mit Einsatz des eigenen Körpergewichts. Es handelt sich dabei um ein Basiskrafttraining zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und persönlicher sportlicher Leistungsfähigkeit. Ideal zur Vorbereitung auf die verschiedensten Outdoor-Sportarten.

Zielgruppe

Referent/in

Stefan Gruber

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    18.09.2025
    Ende
    27.11.2025
    Kurstage
    10

    Beginnzeit
    18:00
    Endzeit
    19:00
    Dauer
    10 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 129,00

    Ort
    Bozen
    Leonardo-da-Vinci-Straße 13
    39100 Bozen