Einfach.Selbst.Sicher - LEKiDO Body & Mental Sicherheitstrai
Für Erwachsene
Themenbereich
Gesundheit und gesunder Lebensstil
Kursbeschreibung
Körperliche und mentale Vorbereitung ermöglicht es, sich auf Konflikt- und Gefahrensituationen einzustellen und angemessen zu reagieren bzw. zu agieren.Wir trainieren:
Grenzen setzen und behaupten, "Stopp ist Stopp!",
Stimme und Atmung, manipulative Strategien erkennen und vermeiden, typische Opfersignale abbauen, positive Körpersprache trainieren, stärker in Konfliktsituationen sein und wirken, sich mit Worten durchsetzen, Gruppendruck, Gruppenstärke und Teamfähigkeit, Selbstverteidigung,
Wut ja, Gewalt nein! Sei nicht nett, sei echt! Raus aus der Opferrolle!
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
Referent/in
Bernhard Pircher
Kursanbieter
Volkshochschule Urania Meran Gen.
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 18.09.2025
- Ende
- 02.10.2025
- Kurstage
- 3
- Beginnzeit
- 18:00
- Endzeit
- 21:00
- Dauer
- 9 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 120,00
- Ort
- Meran
39012 Meran
- Anmeldeschluss
- Donnerstag, 18. September 2025