Kursbeschreibung

Entdecken Sie die Kraft des Fastens, getragen in der Gemeinschaft!
Fasten ist eine Einladung, alte Gewohnheiten und belastenden Muster hinter sich zu lassen, den Körper von allem, was einmal zu viel war zu reinigen und zu entschlacken. Durch die Methode des Heilfastens erleben Sie, wie der Körper sich spürbar erholt, der Geist sich klärt und die Seele zur Ruhe kommt. Diese wertvolle Zeit der Selbstfürsorge ermöglicht Ihnen, neue Energie zu schöpfen, Ihr gesundheitliches Wohlbefinden zu stärken und mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in den Frühling zu starten.

Was Sie bei unserer Fastenwoche erwartet:
* Fasten nach Buchinger: eine sanfte Kur mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe sowie frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften, die Körper und Geist optimal unterstützen.

* Fastenbegleitende Anwendungen: wohltuende Rituale wie eine gesunde Morgenroutine, belebende Körperbürstungen, entspannende Leberwickel und erfrischende Wechselduschen.

* Gemeinschaft erleben: tauschen Sie sich in anregenden Gesprächen aus und genießen Sie die besondere Atmosphäre des gemeinsamen Fastens, denn gemeinsam geht es leichter!

* Ganzheitliche Gesundheitstipps: profitieren Sie von praktischen Anleitungen aus der Kneipp-Naturheilkunde, um Ihr Immunsystem und Ihre Psyche zu stärken. Erfahren Sie mehr über Gedankenhygiene, Schlaf, Bewegung, Ernährung und die Wirkung des soziales Umfeld auf Ihre Gesundheit.

* Leichte Bewegung & Entspannung: unterstützen Sie Ihren Körper durch leichte Wanderungen entlang der malerischen Waalwege, sanftes Qi Gong und spezielle Atemtechniken zur Förderung der Entgiftung.

* Zeit für sich selbst: Genießen Sie Momente der Stille und des Rückzuges für sich allein.

* Persönliche Begleitung: in einer kleinen, familiären Gruppe erleben Sie individuelle Betreuung und Unterstützung – für eine rundum wohltuende Fastenerfahrung.

Zielgruppe

Unsere Fastenwoche richtet sich an gesundheitsbewusste Menschen, die auf na

Referent/in

Monika Engl (Natz Schabs ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Kneipp-Gesundheitstrainerin)

Kursanbieter

Genossenschaft Bildungshaus Schloss Goldrain