Kopf frei - Mentale Gesundheit 60+

Kursbeschreibung

Der Ruhestand bringt neue Freiheiten, aber auch neue Herausforderungen. Termine, Erwartungen von außen und die gewohnten Alltagsstrukturen verändern sich. Dabei zeigen sich Stress und innere Unruhe oft auch im neuen Lebensabschnitt. Mentale Gesundheit ist keine Frage des Alters, sondern der Aufmerksamkeit für sich selbst.

In diesem Seminar geht es darum, mit kleinen Schritten und alltagsnahen Methoden mehr innere Ruhe und Lebensfreude ins Leben zu bringen. Selbstoptimierung spielt dabei keine Rolle.

Zielgruppe

Menschen ab 60, die sich mehr Ruhe und Wohlbefinden wünschen und sich etwas

Referent/in

Rita Elisabeth Pulverich Kettner (Bornheim/Bonn Lehrtrainerin, Coach, Fünf Tibeter® Trainerin)

Kursanbieter

VEREIN HAUS DER FAMILIE DES KATH. FAMILIENVERBANDES SUEDT.

Kurssprache
Deutsch

Beginn
16.03.2026
Ende
18.03.2026
Kurstage

Beginnzeit
16:00
Endzeit
16:00
Dauer
17,48 Stunden

Durchführung des Kurses
In Präsenz

Gebühr
€ 180,00
Anmerkung Gebühr
Kursbeitrag

Ort
Oberbozen / Soprabolzano
Lichtenstern / Stella 1-7
39054 Ritten