Kopf frei - Mentale Gesundheit 60+
Kursbeschreibung
Der Ruhestand bringt neue Freiheiten, aber auch neue Herausforderungen. Termine, Erwartungen von außen und die gewohnten Alltagsstrukturen verändern sich. Dabei zeigen sich Stress und innere Unruhe oft auch im neuen Lebensabschnitt. Mentale Gesundheit ist keine Frage des Alters, sondern der Aufmerksamkeit für sich selbst.In diesem Seminar geht es darum, mit kleinen Schritten und alltagsnahen Methoden mehr innere Ruhe und Lebensfreude ins Leben zu bringen. Selbstoptimierung spielt dabei keine Rolle.
Zielgruppe
Menschen ab 60, die sich mehr Ruhe und Wohlbefinden wünschen und sich etwas
Referent/in
Rita Elisabeth Pulverich Kettner (Bornheim/Bonn Lehrtrainerin, Coach, Fünf Tibeter® Trainerin)
Kursanbieter
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 16.03.2026
- Ende
- 18.03.2026
- Kurstage
- Beginnzeit
- 16:00
- Endzeit
- 16:00
- Dauer
- 17,48 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 180,00
- Anmerkung Gebühr
- Kursbeitrag
- Ort
- Oberbozen / Soprabolzano
Lichtenstern / Stella 1-7
39054 Ritten
