Yoga für Männer – Kraft, Fokus und Entspannung

Kraft, Fokus und Entspannung

Themenbereich

Yoga und Körpererfahrung

Kursbeschreibung

Yoga ist längst keine reine Frauensache mehr – immer mehr Männer entdecken, wie wohltuend und kraftvoll Yoga sein kann. In diesem Seminar lernst du, deinen Körper gezielt zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und den Kopf frei zu bekommen.
Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Stabilität und bewusste Atmung – eine Kombination, die dich im Alltag, im Beruf und beim Sport gleichermaßen unterstützt.

Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast – hier geht es nicht um perfekte Posen, sondern um Achtsamkeit, Ausgleich und innere Stärke.

Voraussetzung
Lust auf Bewegung und Entspannung und auf Neues?
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wer bereits Yoga praktiziert, ist bei diesen vier Einheiten ebenfalls richtig.

Mitzubringen
- angenehme Kleidung
- falls vorhanden: Yoga-Matte

Zielgruppe

Interessierte Männer

Referent/in

Sieghard Gostner (Brixen Yogalehrer)

Kursanbieter

NIKOLAUS CUSANUS AKADEMIE

Kurssprache
Deutsch

Beginn
25.02.2026
Ende
18.03.2026
Kurstage

Beginnzeit
20:00
Endzeit
21:15
Dauer
56 Minuten
Anmerkung zur Dauer
Mitzubringen - angenehme Kleidung - falls vorhanden: Yoga-Matte

Durchführung des Kurses
In Präsenz

Gebühr
€ 60,00
Anmerkung Gebühr
Kursbeitrag

Ort
Brixen - Bressanone
Seminarplatz - Piazza Seminario 2
39042 Brixen