HAPPY MINDS Mental Load: Wenn eine an alles denkt - Strategi

Ein Vortrag von Frau Sabrina Kader BEd.

Kursbeschreibung

Mental Load: Wenn eine an alles denkt. Strategien für mehr Leichtigkeit. ("Happy Minds")
Ein Vortrag von Frau Sabrina Kader BEd.

Mental Load bedeutet übersetzt psychische Belastung, die durch das Organisieren von Alltagsaufgaben entsteht. Vielfach sind diese Aufgaben nicht der Rede wert und dadurch weitgehend unsichtbar. Jedoch nicht für Frauen. Sie denken, planen und sehen sich für (fast) alles und alle in der Familie verantwortlich: sie organisieren Geburtstage, Einladungen, Geschenke, Urlaube, Hobbys der Kinder, Arzttermine, Nachhilfe, Theater- und Kinobesuche …
Doch das ständige Denken an alles kann ziemlich belastend sein und sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Denn auch mentale Belastung führt irgendwann zu Überlastung.
Die gute Nachricht: dagegen können Sie etwas tun. Werden Sie sich dieser Dauerüberforderung bewusst und erarbeiten Sie Strategien, die Sie im Alltag umsetzen können.

Im Anschluss an den Impulsvortrag können Fragen gestellt werden.


Zur Vortragenden:
Sabrina Kader BEd
Beratung & Training bei Frau & Arbeit


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Mit diesem Zoom-Link können Sie völlig kostenlos und anonym am Online-Vortrag teilnehmen:
https://zoom.us/j/6744010170

Zielgruppe

Referent/in

Sabrina Kader BEd.

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    07.04.2026
    Ende
    07.04.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    18:00
    Endzeit
    19:30
    Dauer
    1,50 Stunden

    Durchführung des Kurses
    Online

    Gebühr
    kostenlos
    Anmerkung Gebühr
    kostenfrei