Gestärkt & gelassen durch die Wechseljahre und noch weiter –
Für hormonelle Balance, Gesundheit und innere Stärke
Kursbeschreibung
Die Wechseljahre sind eine Zeit tiefgreifender Veränderungen. Neben hormonellen Umstellungen erleben viele Frauen Symptome wie Atemnot, Schlafprobleme, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Ängste oder innere Unruhe.Dieser Workshop vermittelt leicht umsetzbare Atemübungen und Meditationen, die helfen, Stress zu regulieren, Schlaf und Energie zu verbessern, Hitzewallungen zu lindern und innere Stabilität zurückzugewinnen.
Im Mittelpunkt steht Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung – mit Methoden, die nachhaltig entlasten und auch über die Menopause hinaus wirken.
Zielgruppe
Referent/in
Tanja Treis
Kursanbieter
VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 10.04.2026
- Ende
- 10.04.2026
- Kurstage
- 1
- Beginnzeit
- 15:00
- Endzeit
- 18:00
- Dauer
- 3 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 45,00
- Ort
- St. Pauls
39050 Eppan an der Weinstraße
