Gestärkt & gelassen durch die Wechseljahre und noch weiter –

Für hormonelle Balance, Gesundheit und innere Stärke

Kursbeschreibung

Die Wechseljahre sind eine Zeit tiefgreifender Veränderungen. Neben hormonellen Umstellungen erleben viele Frauen Symptome wie Atemnot, Schlafprobleme, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Ängste oder innere Unruhe.
Dieser Workshop vermittelt leicht umsetzbare Atemübungen und Meditationen, die helfen, Stress zu regulieren, Schlaf und Energie zu verbessern, Hitzewallungen zu lindern und innere Stabilität zurückzugewinnen.
Im Mittelpunkt steht Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung – mit Methoden, die nachhaltig entlasten und auch über die Menopause hinaus wirken.

Zielgruppe

Referent/in

Tanja Treis

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    10.04.2026
    Ende
    10.04.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    15:00
    Endzeit
    18:00
    Dauer
    3 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 45,00

    Ort
    St. Pauls
    39050 Eppan an der Weinstraße