Stress- und Energiemanagement

Kursbeschreibung

Je mehr Sie leisten, desto mehr nimmt die Arbeit zu? Sie bekommen Familie, Freunde und Beruf nicht mehr unter einen Hut? Sie nehmen sich fest vor, alle To-Dos konzentriert abzuarbeiten, aber Sie werden immer wieder abgelenkt?
In diesem Workshop lernen Sie Prioritäten zu setzen, systematisch Stress abzubauen und vorzubeugen. Sie lernen Strategien kennen, langfristig mental als auch körperlich leistungsfähig und motiviert zu bleiben. Sie erfahren, wie Sie vorteilhafte Gewohnheiten entwickeln und Pausen Ihnen mehr Zeit schenken als nehmen. Zudem entdecken Sie, wie Sie richtiges Planen noch produktiver macht.

Zielgruppe

Referent/in

Gerold Thaler

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    11.04.2026
    Ende
    11.04.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    08:30
    Endzeit
    16:30
    Dauer
    7 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 149,00

    Ort
    St. Georgen
    Gremsenstraße 24 A - St. Georgen
    39031 Bruneck