Moderne Meditation – Klarheit und Ruhe im Alltag

Themenbereich

Persönlichkeitsentfaltung, Psychologie

Kursbeschreibung

Meditation bietet eine einfache Möglichkeit, den Alltag mit mehr Ruhe, Klarheit und Energie zu meistern. In diesem Kurs lernen Sie alltagstaugliche Techniken wie Atemübungen, Achtsamkeit und kurze Meditationen kennen – leicht umsetzbar. Ziel ist es, innere Stabilität zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu bekommen.

Zielgruppe

Referent/in

Tanja Treis

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    06.03.2026
    Ende
    06.03.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    14:00
    Endzeit
    17:00
    Dauer
    3 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 45,00

    Ort
    Bozen
    Schlernstraße 1
    39100 Bozen