Innere Sicherheit & Selbstbewusstsein – Kompaktkurs gegen An
Themenbereich
Persönlichkeitsentfaltung, Psychologie
Kursbeschreibung
Ängste, Panikattacken oder innere Unruhe können viel Kraft kosten. Sie erlernen, wie Sie mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Atem-, Meditations- und Mentalpraxis mehr innere Stabilität finden und Ihr Selbstvertrauen im Umgang mit herausfordernden Situationen stärken. Sie erfahren, wie Atmung und Nervensystem zusammenwirken, erkennen eigene Stress- und Angstmuster und üben sofort anwendbare Methoden, die leicht im Alltag integrierbar sind.Zielgruppe
Referent/in
Tanja Treis
Kursanbieter
VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 13.03.2026
- Ende
- 13.03.2026
- Kurstage
- 1
- Beginnzeit
- 14:00
- Endzeit
- 17:00
- Dauer
- 3 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 45,00
- Ort
- Lana
Hofmannplatz 2
39011 Lana
