Granzen schaffen - Genzen setzen
Kursbeschreibung
Abgrenzung stellt in einer Welt in der scheinbar alles ineinanderzugreifen droht eine wichtige Fähigkeit dar, um auf sich und eigene Energien ausreichend achten zu können. Doch was bedeutet es, seine Grenzen zu kennen und was braucht es dafür? Der Workshop liefert Einblickein den Umgang mit eigenen Energien und unterstützt dabei, individuelle Grenzen zu erkennen, um ressourcenorientiert und achtsam in Privat- und Berufsleben zu bestehen.
Inhalte:
• Reflexion eigener Grenzen
• Körperintelligenz zu Nutze machen
• Einblicke in Ressourcenarbeit
• Achtsamkeitsbasierte Interventionen um Grenzüberschreitungen entgegenzuwirken
Lernziel:
Die TeilnehmerInnen reflektieren eigene Grenzen und erfahren, wie diese zukünftig geschützt werden können um nachhaltig Ressourcen und Energien zu sparen. Achtsamkeitsübungen und Techniken aus der Embodiment Forschung helfen, Grenzüberschreitungen zu erkennen.
Zielgruppe
Alle Interessierte
Referent/in
Johanna Constantini (Innsbruck Psychologin in der Klinischen, Sport und Arbeitspsychologie)
Kursanbieter
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 28.04.2026
- Ende
- 28.04.2026
- Kurstage
- 1
- Beginnzeit
- 09:00
- Endzeit
- 17:00
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 110,00
- Anmerkung Gebühr
- Kursbeitrag
- Ort
- Brixen - Bressanone
Seminarplatz - Piazza Seminario 2
39042 Brixen
