Granzen schaffen - Genzen setzen

Kursbeschreibung

Abgrenzung stellt in einer Welt in der scheinbar alles ineinanderzugreifen droht eine wichtige Fähigkeit dar, um auf sich und eigene Energien ausreichend achten zu können. Doch was bedeutet es, seine Grenzen zu kennen und was braucht es dafür? Der Workshop liefert Einblicke
in den Umgang mit eigenen Energien und unterstützt dabei, individuelle Grenzen zu erkennen, um ressourcenorientiert und achtsam in Privat- und Berufsleben zu bestehen.

Inhalte:
• Reflexion eigener Grenzen
• Körperintelligenz zu Nutze machen
• Einblicke in Ressourcenarbeit
• Achtsamkeitsbasierte Interventionen um Grenzüberschreitungen entgegenzuwirken

Lernziel:
Die TeilnehmerInnen reflektieren eigene Grenzen und erfahren, wie diese zukünftig geschützt werden können um nachhaltig Ressourcen und Energien zu sparen. Achtsamkeitsübungen und Techniken aus der Embodiment Forschung helfen, Grenzüberschreitungen zu erkennen.

Zielgruppe

Alle Interessierte

Referent/in

Johanna Constantini (Innsbruck Psychologin in der Klinischen, Sport und Arbeitspsychologie)

Kursanbieter

NIKOLAUS CUSANUS AKADEMIE

Kurssprache
Deutsch

Beginn
28.04.2026
Ende
28.04.2026
Kurstage
1

Beginnzeit
09:00
Endzeit
17:00

Durchführung des Kurses
In Präsenz

Gebühr
€ 110,00
Anmerkung Gebühr
Kursbeitrag

Ort
Brixen - Bressanone
Seminarplatz - Piazza Seminario 2
39042 Brixen