ONLINE Regulierung unangenehmer Emotionen

Ein Vortrag zur Stärkung der emotionalen Selbstfürsorge

Kursbeschreibung

Unangenehme Emotionen wie Wut, Angst, Scham oder Traurigkeit gehören zum Leben – doch oft wissen wir nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können.
In diesem Vortrag lernen die Teilnehmenden, wie Emotionen im Körper entstehen, welche Rolle das Nervensystem dabei spielt und wie wir durch einfache Übungen und Strategien wieder in innere Balance finden können.
An diesen Abend erhalten Sie theoretische Grundlagen ebenso wie praktische Impulse zur Selbstregulation.
Was sind Emotionen und wie entstehen sie?
Die Rolle des Nervensystems bei emotionaler Reaktion
Strategien zur Regulation unangenehmer Gefühle
Praktische Übungen zur Selbstwahrnehmung und Beruhigung

Zielgruppe

Referent/in

Martina Pixner

Kursanbieter

KVW Bildung Vinschgau


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    11.03.2026
    Ende
    11.03.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    19:30
    Endzeit
    21:00
    Dauer
    1,50 Stunden

    Durchführung des Kurses
    Online

    Gebühr
    € 15,00
    Anmerkung Gebühr
    Gesamt-Angebot

    Anmeldeschluss
    Mittwoch, 11. März 2026