ONLINE Regulierung unangenehmer Emotionen
Ein Vortrag zur Stärkung der emotionalen Selbstfürsorge
Kursbeschreibung
Unangenehme Emotionen wie Wut, Angst, Scham oder Traurigkeit gehören zum Leben – doch oft wissen wir nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können.In diesem Vortrag lernen die Teilnehmenden, wie Emotionen im Körper entstehen, welche Rolle das Nervensystem dabei spielt und wie wir durch einfache Übungen und Strategien wieder in innere Balance finden können.
An diesen Abend erhalten Sie theoretische Grundlagen ebenso wie praktische Impulse zur Selbstregulation.
Was sind Emotionen und wie entstehen sie?
Die Rolle des Nervensystems bei emotionaler Reaktion
Strategien zur Regulation unangenehmer Gefühle
Praktische Übungen zur Selbstwahrnehmung und Beruhigung
Zielgruppe
Referent/in
Martina Pixner
Kursanbieter
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 11.03.2026
- Ende
- 11.03.2026
- Kurstage
- 1
- Beginnzeit
- 19:30
- Endzeit
- 21:00
- Dauer
- 1,50 Stunden
- Durchführung des Kurses
- Online
- Gebühr
- € 15,00
- Anmerkung Gebühr
- Gesamt-Angebot
- Anmeldeschluss
- Mittwoch, 11. März 2026
