Achtsames Basenfasten - Leichter, vitaler und entspannter in

Kursbeschreibung

Basenfasten ist eine sanfte Form des Fastens, bei der ausschließlich basenbildende Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen. Diese 10-tägige Kur eignet sich hervorragend, um den Körper zu entlasten, neue Energie zu gewinnen und gleichzeitig ein achtsameres Körpergefühl zu entwickeln. Begleitet von Impulsen für mehr Gelassenheit, alltagstauglichen Rezepten und kleinen Achtsamkeitsübungen erleben Sie, wie gut bewusste Ernährung und Stressreduktion zusammenpassen. Im Kurs enthalten sind neben den Präsenz- und Online-Treffen auch ein Workbook mit Rezepten und Infos, wenn gewünscht, tägliche Motivationsimpulse über WhatsApp sowie der kostenlose Zugang zum “Stress-di-net Club”, der Online-Community und den telefonischen Bereitschaftsdienst der Kursleiterin.

Zielgruppe

Referent/in

Ruth Rieder

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    19.03.2026
    Ende
    29.03.2026
    Kurstage
    4

    Beginnzeit
    19:00
    Endzeit
    21:00

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 125,00

    Ort
    Bozen
    Schlernstraße 1
    39100 Bozen