Wirbelsäulengymnastik

Kursbeschreibung

In diesem Kurs werden gezielt Muskeln gekräftigt und die Wirbelsäule mobilisiert. Übungen zur Stabilisation, Dehnung, Gleichgewicht und Koordination, Atmung und Entspannung stehen dabei im Vordergrund. Ziel ist es, den Alltag gestärkt zu bewältigen und so Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden bzw. zu vermindern.

Zielgruppe

Referent/in

Christian Zöschg

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    20.01.2026
    Ende
    21.04.2026
    Kurstage
    12

    Beginnzeit
    19:00
    Endzeit
    20:00
    Dauer
    12 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 155,00

    Ort
    Lana
    Binderweg 4
    39011 Lana