Wirbelsäulengymnastik

Kursbeschreibung

In diesem Kurs werden gezielt Muskeln gekräftigt und die Wirbelsäule mobilisiert. Übungen zur Stabilisation, Dehnung, Gleichgewicht und Koordination, Atmung und Entspannung stehen dabei im Vordergrund. Ziel ist es, den Alltag gestärkt zu bewältigen und so Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden bzw. zu vermindern.

Zielgruppe

Referent/in

Martina Eccel

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    14.01.2026
    Ende
    08.04.2026
    Kurstage
    12

    Beginnzeit
    09:00
    Endzeit
    10:00
    Dauer
    12 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 155,00

    Ort
    Bozen
    Wangergasse 91
    39100 Bozen