Core-Training für einen gesunden Rücken

Themenbereich

Gymnastik

Kursbeschreibung

Gezielte intensive Übungen stärken die Rückenmuskulatur, erhöhen die Leistungsfähigkeit und fördern eine aufrechte, stabile Haltung. Ergänzend helfen Mobilitäts- und Entspannungsübungen, muskuläre und fasziale Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit von Hüfte und Wirbelsäule zu verbessern.

Zielgruppe

Referent/in

Nina Schietinger

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    21.01.2026
    Ende
    15.04.2026
    Kurstage
    12

    Beginnzeit
    18:00
    Endzeit
    19:00
    Dauer
    12 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 155,00

    Ort
    Sterzing
    Hans-Multscher-Platz 1
    39049 Sterzing

    Anmeldeschluss
    Dienstag, 13. Januar 2026