Themenbereich

Gymnastik

Kursbeschreibung

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugen Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Übungen werden Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert.

Zielgruppe

Referent/in

Christian Zöschg

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    20.01.2026
    Ende
    21.04.2026
    Kurstage
    12

    Beginnzeit
    20:00
    Endzeit
    21:00
    Dauer
    12 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 155,00

    Ort
    Lana
    Binderweg 4
    39011 Lana