Pilates für Senioren

Kursbeschreibung

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugen Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Übungen werden Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert.

Zielgruppe

Teilnehmer ab 50 Jahren

Referent/in

Astrid Matzka

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    28.01.2026
    Ende
    22.04.2026
    Kurstage
    12

    Beginnzeit
    09:30
    Endzeit
    10:30
    Dauer
    12 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 155,00

    Ort
    Bozen
    Pfarrplatz 24
    39100 Bozen

    Anmeldeschluss
    Mittwoch, 14. Januar 2026