Kursbeschreibung

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugen Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Übungen werden Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert und der Beckenboden signifikant gestärkt.

Zielgruppe

Referent/in

Christiane Amort

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    13.01.2026
    Ende
    14.04.2026
    Kurstage
    12

    Beginnzeit
    18:30
    Endzeit
    19:30
    Dauer
    12 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 155,00

    Ort
    Tirol
    Seminarstraße 5
    39019 Tirol