Beckenbodentraining für Frauen

Kursbeschreibung

Ein gezieltes Training zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, das Verspannungen löst, die Körperhaltung verbessert und das Wohlbefinden steigert. Durch bewusste Kräftigungs- und Entspannungsübungen wird die Funktionalität des Beckenbodens gefördert und Inkontinenz vorgebeugt – ideal für jede Lebensphase.

Zielgruppe

Referent/in

Katja Trojer

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    28.01.2026
    Ende
    15.04.2026
    Kurstage
    10

    Beginnzeit
    18:15
    Endzeit
    19:15
    Dauer
    10 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 129,00

    Ort
    Bozen
    Wangergasse 91
    39100 Bozen