Beckenbodentraining für Frauen

Kursbeschreibung

Ein gezieltes Training zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, das Verspannungen löst, die Körperhaltung verbessert und das Wohlbefinden steigert. Durch bewusste Kräftigungs- und Entspannungsübungen wird die Funktionalität des Beckenbodens gefördert und Inkontinenz vorgebeugt – ideal für jede Lebensphase.

Zielgruppe

Referent/in

Christa Oberrauch

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    29.01.2026
    Ende
    07.05.2026
    Kurstage
    12

    Beginnzeit
    10:15
    Endzeit
    11:15
    Dauer
    12 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 155,00

    Ort
    Lana
    St. Agathaweg 14
    39011 Lana